突然ですが、筋トレ始めました！

こんにちわJR蒲田店の梶原です！

突然ですが、筋トレ始めました！

笑運動不足からベルトにお肉が乗るようになってきたので、さすがにまずいと焦り始めました１日15回の腹筋を続けて２日目です(笑

今まであまり続けられていないので、簡単に出来るオススメのトレーニングなどございましたら、是非教えて下さい★